Hvaða geðraskanir geta komið upp?

• Kvíðaraskanir

• Skapraskanir

• Þráhyggju- og árátturöskun

• Persónuleikaraskanir

• Geðrof

• Aðgreindarröskun (Dissociative Disorder)

• Geðvefrænar raskanir (Somatoform disorder)

• “Factitious Disorder and Milingering”

• “Disorders of Infancy, Childhood, or Adolescence”

Hagnýt ráð og tillögur

Þegar kemur að geðrænum vandamálum er meðferð undir handleiðslu geðheilbrigðisstarfsmanns öruggasta leiðin til bata. Hins vegar er ýmislegt sem þú getur gert til að flýta fyrir ferlinu upp á eigin spýtum og aukið líkurnar á árangri í endurhæfingu. Hér eru nokkrar gagnlegar hugmyndir:

• Viðurkenndu heiðarlega þá staðreynd að þú ert í vandræðum og taktu ábyrgð á því. Þú munt ekki geta framkvæmt þær breytingar sem þú
  þarft til að koma þér þangað sem þú vilt fara, nema þú gerir þetta.

• Reyndu að krefjast þess að vinna með geðheilbrigðisstarfsmanni
  sem hefur skilning á heilaskaða og áhrifum hans á geðræna heilsu.

• Finndu stuðningshóp eða farðu á jafningjafundi (Hugarfar er með jafningjafundi fyrir fólk sem hefur hlotið heilaáverka)

• Vertu meðvitaður um að hjálp fyrir fólk með langvarandi geðræn vandamál er oft nauðsynleg. 

• Leyfðu þér að vera móttækilegur fyrir leiðsögn og hvatningu fjölskyldu og vina